افضل طريقة لسد الشهية

للسيطرة على الشهية مشكلة صعبة لبعض الاشخاص حيث تكون ارادتهم ضعيفة فى بعض الاحيان مما يترتب على ذلك تناول وجبات كثيرة وبالتالى زيادة فى الوزن غير مطلوبة تسبب مشاكل صحية لاحقا لذلك جئنا لك بافضل طريقة طبيعية لسد الشهية وهى كالاتى:

المداومة على شرب كوب من عصير البرتقال أو الليمون أو الجريب فروت بشرط أن يكون خالي تمامًا من السكر، وذلك قبل الوجبة بثلث ساعة، وكلما زادت حامضية العصير زادت فائدته في إفراز هرمون الشبع.

نتمنى ان تكون الوصفة حازت على اعجابك وتكون استفدت معنا