لعشاق المأكولات البحرية وفواكه البحر خاصة من سكان المدن الساحلية نقدم لكم اليوم وصفة جديدة ومبتكرة لعمل للسمك الغنى بالعناصر الغذائية الهامة كالفسفور والأوميجا 3 بطريقة سهلة ومختلفة وهى طريقة عمل سمك بالفلفل الملون لنتعرف سويا على مكونات وطريقة عمل الوصفة وهى كالآتى:
المقادير والطريقه مع بعض:
سمك فلية تقطعينه مربعات
وتجيبين فلفل رومي ملون وجزر وتقطعينهم طوال
احمسي بصل بالتاوه لين يصير لونه ذهبي بعدين حطي السمك الفيليه
واذا قارب على الاستواء حطي الفلفل الرومي والجزر وحركيهم
بعدين حطي صوص الصويا وحركيهم لين يستوي السمك وقدميها مع رز
اتمنى أن تكون الوصفة حازت على اعجابك وتكون استفدت معنا وتابعينى للمزيد من الوصفات الشهية
"يجول Yagoul" مشروع يهدف لإثراء المحتوى العربي على الانترنت في كافة المجالات والمواضيع من التعليم والثقافة والاعمال والسفر والسيارات وغيرها ..
كما يعمل ان يصبح واحداً من اكبر مصادر المعلومات العربية على الانترنت من أجل مساعدة الباحثين ورواد المعرفة والمستخدمين من مختلف الفئات في ايجاد المعلومة بسهولة من خلال تصنيف "يجول" هو الوصول الاسرع للمعرفة.
كما يعمل ان يصبح واحداً من اكبر مصادر المعلومات العربية على الانترنت من أجل مساعدة الباحثين ورواد المعرفة والمستخدمين من مختلف الفئات في ايجاد المعلومة بسهولة من خلال تصنيف "يجول" هو الوصول الاسرع للمعرفة.