"يجول Yagoul" مشروع يهدف لإثراء المحتوى العربي على الانترنت في كافة المجالات والمواضيع من التعليم والثقافة والاعمال والسفر والسيارات وغيرها ..
كما يعمل ان يصبح واحداً من اكبر مصادر المعلومات العربية على الانترنت من أجل مساعدة الباحثين ورواد المعرفة والمستخدمين من مختلف الفئات في ايجاد المعلومة بسهولة من خلال تصنيف "يجول" هو الوصول الاسرع للمعرفة.
arwa mode
a year ago

فوائد البطاطا الحلوة للحامل
أن البطاطا من المصادر الغذائية التى تحتوي على نسبة عالية من العناصر والمركبات الغذائية الضرورية للجسم ، حيث أن البطاطا الحلوة تحمل مقدار عالي من المعادن والفيتامينات المختلفة وأيضاً مجموعة من الألياف الغذائية ، وهذه المركبات لها فعالية في الحفاظ على الجسم ، وحماية الخلايا من الأمراض والمخاطر التى تتعرض لها والبطاطا تصنف من الخضروات المميزة التى تتمتع بشعبية كبيرة بين الناس حيث يقبل على تناولها العديد من الأشخاص ولكن ما الفرق بين القيمة الغذائية بين البطاطا الحلوة للحامل:

تعمل الفيتامينات والمعادن التى يحتوى عليها البطاطا على المحافظة على صحة الجنين والام حيث يعمل فيتامين Aعلىكاحد اهم العناصر التى يجب ان تحصل عليها الحامل ولكن ليس بشكل مفرط وفيتامين سى يعمل على مساعدة جسم الام على امتصاص الحديد الكافى لها ولجنينها والذى يحافظ على سلامة وصحة جنينك وتحتوى ايضا البطاطا على نسبة مناسبة من البوتاسيوم والالياف حيث تساعد الالياف الام على التخلص من الامساك الذى ياتى مع الحمل وتحتوى ايضا البطاطا على فيتامين ب 6 والذى يقوم بدوره فى زيادة عدد كرات الدم الحمراء لذلك يجب على الحامل ان تتناول البطاطا ولكن ليس بشكل مفرط حتى تحافظ على سلامتها وسلامه جنينها .

اتمنى ان تكون المعلومات حازت على اعجابك وتكون استفدت معنا