ان الفاصوليا الخضراء هى من اللذ واشهى واجمل الخضروات التى يتناولها الفرد حيث انها تتميز بالطعم الشهى واللذيذ المحبب الى الكبار والصغار و كما أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى أن الفاصوليا من تلك المغذيات الصحية التى تساعد الإنسان في الحفاظ على المستوى العام من الصحة . حيث أن الفاصوليا تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون بجانب نسبة آخرى عالية من الألياف الغذائية والبروتينات والفيتامينات . ليس هذا فقط وإنما الفاصوليا تحتوي على مجموعة من المعادن المختلفة كالفسفور والكالسيوم والكلوروفيل والنحاس والنيكل فلنتعرف سويا على فوائد الفاصوليا للحفاظ على صحة القلب:
أحد أهم فوائد الفاصوليا أنها تسهم وبشكل فعال في حماية القلب من خطر التعرض للنوبات والأزمات القلبية الخطيرة حيث أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى أن تناول الفاصوليا بمعدل منتظم يسهم وبشكل فعال في التخلص من الأمراض القلبية الخطبيرة كالنوبات والسكتات الدماغية والجلطات وغيرها .
هذا كما أكدت العديد من الأطباء والعلماء المتخصصين بأن الفاصوليا تحتوي على نسبة عالية جداً من الألياف الغذائية الذائبة ونسبة كبيرة من عنصر المغنسيوم ومجموعة من أحماض الفولات وأيضاً نسبة عالية من فيتامين ب6 وفيتامين هـ . كل هذه العناصر تساعد وبشكل فعال في حماية القلب من الأمراض المختلفة كالأزمات وغيرها .
فى النهاية نتمنى ان تكونوا قد استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى وعصرى.
"يجول Yagoul" مشروع يهدف لإثراء المحتوى العربي على الانترنت في كافة المجالات والمواضيع من التعليم والثقافة والاعمال والسفر والسيارات وغيرها ..
كما يعمل ان يصبح واحداً من اكبر مصادر المعلومات العربية على الانترنت من أجل مساعدة الباحثين ورواد المعرفة والمستخدمين من مختلف الفئات في ايجاد المعلومة بسهولة من خلال تصنيف "يجول" هو الوصول الاسرع للمعرفة.
كما يعمل ان يصبح واحداً من اكبر مصادر المعلومات العربية على الانترنت من أجل مساعدة الباحثين ورواد المعرفة والمستخدمين من مختلف الفئات في ايجاد المعلومة بسهولة من خلال تصنيف "يجول" هو الوصول الاسرع للمعرفة.