فوائد البندورة للحامل

ان البندورة او الطماطم اهى من أشهى وأللذ الخضروات الى تتواجد فى جميع أصناف الطعام فلا غنى عنها فى مختلف الاطباق فهى عنصر أساسى فى طعامك والى جانب ذلك فقد أثبتت الدراسات وألابحاث العلمية الحديثة مدى أهمية البندورة لصحة الانسان حيث انها تحتوى على نسبة عالية من المركبات والعناصر الغذائية عالية القيمة التى تعمل على مقاومة مختلف الأمراض التى تهاجم الجسم ولنتعرف سويا على فوائد البندورة للحامل :

أثناء فترة الحمل تهتم المرأة كثيراً بالغذاء الذى تعطيه لخلايا الجنين ولهذا أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى ضرورة تناول البندور بمعدل منتظم أثناء فترة الحمل وهذا لأن البندوره تساعد وبشكل فعال في حماية المرأة من الأعراض التى تصاحب فترة الحمل كالغثيان والقئ والإسهال والدوار وغيرها من المشاكل .

حيث اشارت التجارب العلمية إلى ان تناول البندورة بمعدل منتظم يحفز الجسم من علاج مشكلة الأنيميا وفقر الدم التى تصاحب المرأة أثناء فترة الحمل حيث أن البندورة تحتوي على نسبة عالية من الحديد وحمض الفوليك وهذان من أفضل العناصر التى تساعد بدورها في مقاومة أمراض الدم أثناء فترة الحمل . هذا بجانب أن البندورة تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج الذى يحفز الجسم من إمتصاص الحديد اللذى يدخل إلى الجسم .

كما أن البندوره لها فاعلية ممتازة في حماية خلايا الجنين من التعرض لمشاكل التشوهات والعيوب الخلقية وهذا يرجع إلى إحتواء البندورة على نسبة عالية من حمض الفوليك الذى يحد من مشاكل وتشوهات الجهاز العصبي المركزي أثناء بناء خلايا الجنين . كما ان تناول البندورة اثناء فترة الحمل يسهم في حماية المراة الحامل من مشاكل الإمساك المزمنة وهذا لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية الضرورية لجسم المرأة الحامل .

هذا بالإضافة إلى ان البندورة من المصادر الغذائية التى تحتوي على نسبة عالية من المركبات والعناصر الغذائية عالية القيمة حيث أن تناول البندورة بمعدل منتظم يحفز من بناء خلايا الجنين بشكل صحي وسليم .

فى النهاية نتمنى ان تكونوا قد استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى وعصرى.