التخلص من رائحة الفم الكريهة

التخلص من رائحة الفهم الكريهة ، رائحة الفهم لها اكثر من مسبب فقد تكون ناتجة من الاسنان او اللثة او من جفاف الفهم او من المعدة..

1- يجب تنظيف الاسنان باستمرار وبطريقة صحيحة بحيث تتأكد من عدم وجود بقايا طعام بين ثنايا الاسنان. (يمكن تنظيفها بعد تناول الطعام او قبل النوم - والاستيقاظ)

2- يجب العلم ان علاج التهابات اللثة سوف تقضي على رائحة الفهم لإن قد تنبع منها رائحة كريهه .. ولعلاج التهابات اللثه يجب مراجعة طبيب الانسان.

3- جفاف الفم قد يسبب رائحة كريهة ولذلك ينصح تناول الماء كلما امكن لترطيب الفم، ويمكن استخدام مزيج من (هيل , قرنفل , ملح) لتعطير الفم وقتل البكتيريا، كما ان النعناع يساعد على تعطير الفم.

4- في حالة كان الرائحة من المعدة يمكن استخدام مزيج او خلطة مكونة من (ماء ورد وهيل وزعفران ) توضع على مياه غازية وتشرب لتساعد على طرد الرائحة الكريهه من المعدة .. ويمكن استخدام الزنجبيل للمعدة.

5- نصائح عامة وهي : استخدام السواك ، ويمكن شراء معطرات للفم من خلال الصيدليات ، وايضا ينصح بتناول الزيتون والخضروات والفاكهة.