noody
18-09-2015 - 02:22 pm


العناية بجمال الاظافر
للحصول على مظهر جذابلابد من الحفاظ والعناية بالاظافرفهناك مجموعة من النصائح للعناية بالظافر
1.استخدام المبرد بشكل صحيحفلابد من البرد فى اتجاه واحد وليس فى كلا الاتجاهين
2.العناية اليومية بالاظافرباستخدام قطنة مبللة بزيت فيتامين eوقومى بتمرريرها على اظافرك
3.لا تستخدمى مزيل طلاء الاظافر لاحتوائهعلى الاسيتونفهو يؤدى الى هشاشة الاظافر
4.الاستفادة من تناول كميات كبيرة من البروتينلما لة من مفعول قوى على اطالة الاظافر
5.اختارى الاطعمة التى تحتوى على الحديد واوميجا3فهذا متوفر فى حميع انواع الحبوب والخضروات الورقية
هزة الارشاداتسوف تحافظ على اظافرك وتبقيها قوية وتساعد على نموها بشكل صحيح



المسافرون العرب
ريبوتا


المرأة