السبانخ من الخضراوات الورقية المفيدة جدا والمغذية فهى غنية بحمض الفوليك الهام جدا للصحة الانجانبية للرجل والمرأة كما انها غنية بالحديد المهم للاطفال كما أنها تقينا من الكثير من الأمراض وهذة بعض الفوائد الصحية الرائعة للسبانخ والتى تخس العناية بالبشرة يقدمها لك موقع صفحة لنتعرف عليها سويا:
فوائد السبانخ للبشرة :
من فوائد السبانخ للبشرة انها تحافظ عليها من خطر الجفاف فتحافظ على رطوبتها دوما
من فوائد السبانخ للبشرة انها تقيها من العديد من الامراض مثل حب الشباب والبثور السوداء والكلف ايضا
تقلل السبانخ من ظهور شيخوخة البشرة مع التقدم بالعمر
من فوائد السبانخ ايضا انها تعمل على شفاء الالتهابات والتام الجروح بسرعة
من فوائد السبانخ انها تبقى البشرة نضرة ولامعة
بعض الطرق التى يمكن منها الاستفادة القصوى من السبانخ للبشرة :
المداومة على تناول السبانخ اما مطبوخة او طازجة ولكن فقط داوم على تناولها من حين لاخر او اجعليها على قائمة وجباتك الاسبوعية
ينصح بتناول عصير السبانخ من حين لاخر لما له من فوائد ولما يحتويه من معادن وفيتامينات
ينصح بخلط اللبن مع اوراق السبانخ ووضعه باناء على النار وتركه يغلى حوالى 7 دقائق حتى يصبح معجونا واتكيه حتى يدفئ ثم ضعيه على بشرتك كماسك لمدة 60دقيقة وانتظرى النتيجة
فلابد من الحرص على تناول السبانخ هذا الخضار المتميز فهو بمثابة صيدلية طبيعية نتمنى ان تكون المعلومات حازت على اعجابك وتكون استفدت معنا
"يجول Yagoul" مشروع يهدف لإثراء المحتوى العربي على الانترنت في كافة المجالات والمواضيع من التعليم والثقافة والاعمال والسفر والسيارات وغيرها ..
كما يعمل ان يصبح واحداً من اكبر مصادر المعلومات العربية على الانترنت من أجل مساعدة الباحثين ورواد المعرفة والمستخدمين من مختلف الفئات في ايجاد المعلومة بسهولة من خلال تصنيف "يجول" هو الوصول الاسرع للمعرفة.
كما يعمل ان يصبح واحداً من اكبر مصادر المعلومات العربية على الانترنت من أجل مساعدة الباحثين ورواد المعرفة والمستخدمين من مختلف الفئات في ايجاد المعلومة بسهولة من خلال تصنيف "يجول" هو الوصول الاسرع للمعرفة.