"يجول Yagoul" مشروع يهدف لإثراء المحتوى العربي على الانترنت في كافة المجالات والمواضيع من التعليم والثقافة والاعمال والسفر والسيارات وغيرها ..
كما يعمل ان يصبح واحداً من اكبر مصادر المعلومات العربية على الانترنت من أجل مساعدة الباحثين ورواد المعرفة والمستخدمين من مختلف الفئات في ايجاد المعلومة بسهولة من خلال تصنيف "يجول" هو الوصول الاسرع للمعرفة.
mahi fathi
a year ago

فوائد الفاصوليا لخفض الكوليسترول الضار
ان الفاصوليا الخضراء هى من اللذ واشهى واجمل الخضروات التى يتناولها الفرد حيث انها تتميز بالطعم الشهى واللذيذ المحبب الى الكبار والصغار و كما أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى أن الفاصوليا من تلك المغذيات الصحية التى تساعد الإنسان في الحفاظ على المستوى العام من الصحة . حيث أن الفاصوليا تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون بجانب نسبة آخرى عالية من الألياف الغذائية والبروتينات والفيتامينات . ليس هذا فقط وإنما الفاصوليا تحتوي على مجموعة من المعادن المختلفة كالفسفور والكالسيوم والكلوروفيل والنحاس والنيكل فلنتعرف سويا على فوائد الفاصوليا لخفض الكوليسترول الضار:

اشاد العديد من العلماء والأطباء المتخصصين بفوائد الفاصوليا في الحد من معدلات الكوليسترول الضار في الجسم حيث أن الفاصوليا تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية الذائبة التى تساعد في الحد من إمتصاص الكوليسترول الموجود في المعدة والتخلص منه قبل أن يتم إمتصاصه .

هذا بالإضافة إلى أن هناك مجموعة من الإحصائيات التى أشارت إلى أنه مع تناول كوب واحد فقط من الفاصوليا المطبوخة يساعد في خفض معدلات الكوليسترول الضار بالجسم لنسبة لا تقل عن 10 % . ولذلك أوضي العديد من الأطباء بضرورة تناول الفاصوليا بمعدل منتظم .

فى النهاية نتمنى ان تكونوا قد استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى وعصرى.