الكرز من الفواكهة التى تنتشر زرعاتها فى مختلف انحاء العالم نظرا لطعمها اللذيذ الشهى وبجانب ذلك الطعم الشهى دلت الابحاث والدراسات العلمية الحديثة على مدى الفائدة الصحية لفاكهة الكرز حيث انة يحتوى على الفيتامينات والمعادن والاملاح ومضادات الاكسدة كل تلك العناصر التى تحافظ على صحة الانسان وتجعلها فى افضل حالاتها فلنتعرف سويا على فوائد الكرز لعلاج مشاكل الأرق :
من بين فوائد الكرز انه يساعد في التخلص من مشاكل الرق التى تزعج العديد من الأشخاص حيث ان الكرز يحتوي على نسبة عالية من مادة الميلاتونين وهذا الهرمون له دوره في تنظيم الساعة البيولوجية للجسم . حيث أشارت التجارب العلمية أن تناول كمية كبيرة من الكرز يوفر نسبة عالية من مادة الميلاتونين بالجسم وبالتالي يساعد في حل وعلاج مشاكل وإضطرابات النوم والقلق .
فى النهاية اتمنى ان تكونوا قد استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى.