فوائد الكوسا للجهاز الهضمي

ان الكوسا من الخضروات المفيدة لصحة الانسان حيث انها تحتوى على العديد من الفيتامينات والاملاح ومضادات الاكسدة والالياف المفيدة و تحتوي على نسبة عالية من المركبات والعناصر الغذائية عالية القيمة منها المعادن المختلفة الكالسيوم الماغنسيوم الفسفور والبوتاسيوم والحديد وغيرها فكل تلك العناصر تحافظ على صحة الانسان وتجعلة فى افضل حالاتة فلنتعرف سويا على فوائد الكوسا للجهاز الهضمي:

أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى فوائد الكوسا في حل مشاكل وإضطرابات الجهاز الهضمي بالجسم حيث أن الكوسا تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التى تساعد في علاج مشكلة عسر الهضم التى يعاني منها الكثير من ألأشخاص وبهذا نجد أن الكوسا تسهم بشكل فعال في علاج الإمساك . كما ان الكوسا تحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية ولهذا تناولها لا يعرض الجسم لأى زيادة في الوزن .

فى النهاية اتمنى ان تكونوا قد استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى.