أضرار الملح على الصحة

ان الملح من اهم العناصر الطبيعية التى يعتمد الانسان عليها فى حياتة سواء فى الطعام أو الشراب او الاستخدامات اليومية الحياتية( كلوريد الصوديم هو الاسم العلمي والصحيح للملح ) فلنتعرف سويا على أضرار الملح على الصحة:

بالرغم من فوائد الملح العديدة و أراء الأطباء أن الاملاح مفيدة جدا وهى من اهم المواد الصحية والغذائية التى يحتاجها الجسم ، لكن يجب الاعتراف بان الافراط فى استخدام الملح بدون أخذ راي الاطباء هو مخاطرة كبيرة وقد ياتى بنتائج عكسية وضارة للجسم ، حيث اثبت العلماء ان تناول الملح يعود على الجسم بنشاط زائد وحركة زائدة .
يسبب الملح الالتهابات العديدة ، مثل التهاب المخاطي فى المعدة ، والتهابات الاوردة والتهابات الامعاء والتهابات الشرايين وغيرها العديد من الالتهابات ، بالاضافة الى الاضرار التى تضر الكبد ووظائفه ، وترسب الاملاح على الكليتين وتقلل من نشاطهم وعملهم بكفائه ، بجانب الامراض التى تصيب مجري البول والحرقان البولي ، وحيث اثبتت أهم الدراسات أن تلك الأثار تظهر بسرعة للاشخاص اصحاب السمنة العالية بعكس الاشخاص اصحاب الاجسم الصحية والسليمة ، حيث ان نسبة الاملاح لدي الشخص النحيف تكون معتدلة ، ويجب ان تعلم أن الابيضان هم الملح والسكر ، والاثنان مثل بعض بالضبط ، حيث انه لهم فوائد عديد ، وفوائد الملح وفوائد السكر كثيرة جدا هى ، لكن الاكثار من تناول الشىء يأتى بالسالب وبنتائج سلبية جدا ، لذلك ينصح الاطباء بتناولهم بحكمه وعدم الافراط فى استخدامهم نهائيا .

فى النهاية اتمنى ان تكونوا قد استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى.